个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?_河北省石家庄市藁城区还揭潜丹可视电话股份公司

最新活动

SERVICE PHONE 0898-08980898

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?

时间:2025-06-20 23:15:16

 

按照自己的年龄和个人体质,来决定适合运动的习惯。

如果不是经常运动,可以练习八段锦,或者太极拳,如果是女士也可以联系瑜伽或者养生操,简单基础点的运动,可以跳绳,(练习跳绳之前,坐着基础的拉伸),现在运动软件很多,可以下载一个看看。

个人平常不怎么运动,现在想培养一个运动习惯,从什么运动开始比较好呢?
地址:海南省海口市    电话:0898-08980898    传真:0000-000-000
Copyright © 2012-2023 某某博客 版权所有     ICP备案编号:沪-ICP备70162996号-1|网站地图